(相关资料图)

1、合理的饮食是预防胆结石的最好方法。

2、多吃高纤维食物，如新鲜果蔬、全谷物，避免脂肪摄入过多。

3、高纤维和低脂肪的饮食有助于将胆汁中的胆固醇保持在液态。

4、但是不能完全限制脂肪的摄入，因为脂肪过少也会导致胆结石的形成。

5、有条件的话，平时尽量用橄榄油，可以降低胆结石的可能性，因为橄榄油中有一种成分可以降低血液和胆囊中的胆固醇水平。

本文到此结束，希望对你有所帮助。