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玉米是生活中比较常见的一种粗粮食物，它能够起到很不错的功效与作用，适量食用对身体有一定的益处。真空玉米能够蒸着吃，一般蒸8-15分钟就可以吃了，不需要蒸太长时间。

真空玉米蒸多久可以吃

一般来说，它可以在8-15分钟内蒸熟。玉米含有蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物等营养物质，适量食用蒸玉米对人体成长发育有一定的积极意义。此外，玉米是一种杂粮，可以在一定程度上促进肠蠕动。适度的食用也有利于减肥、减轻消化道孱弱等。

此外，重要的是防止一次食用过多的蒸玉米，以避免给肠胃带来额外负担，导致腹疼和腹泻症状。同时，重要的是要注意吃新鲜玉米，防止变质的玉米，以防身体发生副作用。

玉米用冷水蒸还是开水蒸

正确操作应该是在锅中用冷水蒸玉米。随着水温的升高，他会从外向内慢慢成熟。并且在水温上升的过程中，玉米的甜度和柔软性也会更好，吃着自然更美味。

要是直接把水放到锅中，很容易造成夹在一起的状况，而且不是很软很粘。并且甜味不会充分运用，因此吃着不会很甜。

如何看玉米蒸熟了没有

1.最先，可以观察玉米的颜色。生玉米的颜色一般为淡黄色，而熟玉米的颜色一般为深黄色。

2.然后找一双筷子在玉米表层磨擦。完善的玉米很容易压碎。

3.以后，当玉米的味道反复时，完善的玉米会有一种尝起来很甜的玉米香味，而生玉米则有浓厚的生玉米味。