1、玫瑰花茶 原料：干玫瑰花苞20朵、水250毫升、红茶1包、蜂蜜或糖适量。

(资料图)

2、 调制：  将锅中放入250毫升水煮开，接着放入干玫瑰花苞，改小火煮2分钟后熄火。

3、  2、再将红茶包放入锅中浸泡40秒，马上取出。

4、  3、将茶汁过滤到杯中，加入适量的蜂蜜拌匀即可。

5、 小贴士：  和热茶必须将茶杯先行温热，以防止温度迅速下降，这样才能使茶香充分的飘散出来。

6、此外，因玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用。

7、 功效：  玫瑰花用凉血、养颜，所以有改善皮肤干枯的作用。

8、由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，所以治疗口臭的效果也很好。

9、玫瑰花茶还有助消化、消脂肪的功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。

10、  玫瑰花糖 准备时间：5分钟 制作时间：10分钟 用料： 鲜红玫瑰花 2朵 白砂糖 100g 做法：  择下红玫瑰花的花瓣，花蕊及花萼都不要，将玫瑰花瓣洗干净，沥去多余水分，或用纸巾（最好是专门的厨房用纸）轻按，将水抹干。

11、  2、将玫瑰花瓣和白砂糖全部放入石臼中，用石杵捣烂，过程需10分钟左右，一直捣到糖与花瓣融为一体，成为色泽艳紫、质地晶莹的团块。

12、  3、捣好的玫瑰花糖装入带色玻璃瓶中，封严瓶口，放于避光通风处存放。

13、 小贴士：  自制玫瑰花糖可以保存很长时间，而且越存花香越浓郁，吃时用小勺挖出，佐粥、做糕点、包汤圆都很棒。

14、  2、白砂糖是以甘蔗为原料的蔗糖，比甜菜制作的绵白糖更好。

15、也可以用红糖做玫瑰花糖，红糖是用甘蔗浆汁熬成的原糖，更加本色，自然也更加健康。

16、  3、同样方法可以制作桂花糖，茉莉花糖、薄荷糖等等。

17、  4、如果家里没有石头杵臼也不要紧，用厚底深碗和擀面杖一样能捣出玫瑰花糖。

18、 健康指南：蔗糖营养丰富，和玫瑰花相结合，可以温经补血、安神养气，不仅适合儿童和老年人，更与年轻女性的体质相合，是健康天然的滋补品。

19、枸杞子——枸杞子又名枸杞。

20、含有胡萝卜素、维生素 B维生素 B2、烟酸、维生素 C、维生素 E、多 种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。

21、中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。

22、可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。

23、现代医药学研究发现，枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。

24、常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。

25、枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。

26、 枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。

27、由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

28、最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。

29、而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

30、 性味归经：甘，平。

31、归肝、肾、肺经。

32、 功效：补肾益精，养肝明目，润肺止咳。

33、 用法用量：水煎服，5－10克。

34、 使用注意：外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。

35、 本品甘补平和，质润多液，入肾可益精充髓助阳；走肝能补血明目；归肺以润降止咳。

36、所以具有补肾益精，养肝明目，润肺止咳之功效。

37、凡肝肾不足和肺肾阴虚所致诸证，均可应用。

38、本品为滋阴助阳，益精补血之良药。

39、 现代药理作用 具有抗衰老作用,抗癌作用,降血脂与保肝作用,生长刺激作用,造血作用,降血糖作用,雌性激素样作用.。

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