在一般人的经验中，生病了需要休息，休息得好，有利于疾病的康复。一旦生病了，人们就习惯于请病假。有些人，觉得自己是慢性病，觉得自己很虚弱，无法工作，要全职休息养生，他们认为这样可能恢复得更快，但是从实际情况上，那些全职休养的人，有很大一部分人，并没有取得理想的康复效果。我有一些读者，就处于这种模式中。

休息，跟工作不是对立的，一份让你身心感觉到舒服的工作，恰好是很好的休息。工作跟疾病的康复，不是对立的。一份让你感觉到轻松舒适，可以让你忘记疾病的工作，刚好有助于疾病的康复。

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不是躺在床上才叫休息，你躺在床上胡思乱想，躺在床上看手机，你的身体似乎得到了休息，但你的心没有得到休息，如果你的心没有得到休息，疾病康复将变得困难。如果你的心感觉到安静踏实，那么即便你是在工作中，你也得到了一定程度的休息。一个人如果长期闲下来养病，他很容易陷入自我否定的模式。他会觉得自己没有价值。这种消极悲观的心理，也不利于疾病的康复。

全职养生休息的人，他们通常有更多的不安全感，如果你的心不安定，你处于一种慢性紧张的状态中，你放松不下来，康复也变得困难。在我的知识和经验里，工作跟休息养生不是矛盾的，甚至刚好是统一的。会做事的人，都是会休息的人，反过来也是一样。

如果你对你的工作有爱，那么工作也可以成为你的良药。爱，是一切的解药，爱在哪里呢，爱是无形的，化育在一切有形无形的事物中。这意思是，一切有形无形的存在，都可能成为你的解药。如果工作让你感觉到舒适，让你感觉到安定，工作可以成为你的药。

我在《最好的药》里面讲过，药的繁体字是藥，是一个草字头配一个樂，这个樂是乐的繁体字。乐，既是快乐，也是音乐。所以，药是什么呢，是让你感受到轻松舒适和快乐。医学上的药，不就是解除你的不适，让你感觉到舒适吗？当你感觉到轻松快乐，你就已经得到了治愈。

音乐，也可以是一种药。中医的理论中，五音入五脏。一种有着合适旋律的音乐，它的振动频率有助于身体的调养。传统文化，是非常注重音乐调养的。调养、调整、调理的这个调字，刚好也是音调（diào）的调。合适的曲调、声调，也就可以调养、调理身体。能否有好的调理效果，在于那个音声振动，也就是那个音调，与身体本身的旋律是否合拍，合拍就是合适。

音乐可以成为调理身体的药，实际上就在于音调、节奏、旋律。同样的，你如果在任何事中，都注意到合适的节奏、旋律，你的身心与你正在做的事，是一个合拍、合一的状态，那么那个事就如同音乐一样美妙，就如同药物一样有疗效。这也是我常常讲的轻松、适度与平衡，也是做人和做事的共赢。

不用害怕工作，大部分工作并不会真的伤害身心健康。如果你感觉工作伤害了自己的健康，那可能是因为过度劳累、压力环境、不良情绪。如果你在工作中，找到了一种沉浸在音乐中的轻松感觉，或者你意识到你只是宇宙的一个音符在振动，那个振动就是你所谓的工作，那么工作会成为你的解药。如果你想要一个具体方法来掌控节奏的话，那么注意你的呼吸即可。肺主治节。本文由身体自我修复研究者原创首发，微信公众号同名！

一切有关工作的烦恼，都是没有看到工作的真相！

最有利于疾病康复的，不是什么药物，不是什么疗法，而是去感受爱，去付出爱

象数疗法，不应该被埋没的古老数字科学，值得更多人力去研究！

百步之内，必有解药