(资料图片仅供参考)

近期袁弘张歆艺综艺做家务的男人当中经常大秀恩爱，而录制节目初期的时候张歆艺因为刚生完孩子没多久所以体重也是比较高，整个人在镜头面前看起来比较圆润。但是明星都是胖着玩的这句话是对于他们来说是真的十分准确的形容了，就在最新一期的节目当中，为了能出席活动张歆艺半个月瘦20斤，这对于一个刚生完孩子没多久的宝妈来说太不容易了。

袁弘张歆艺综艺做家务的男人当中经常大秀恩爱

从节目组的剪辑对比可以看得出来，在节目初期的时候因为还在哺乳期所以她为了健康着想是还没有减肥的，但是之后度过了这个时间之后，好歹是个女艺人，当然不能放弃自己的身材了，而且还和袁弘打赌自己可以半个月受到55公斤。在最新一期的节目当中，张歆艺的体重从65公斤减到了55.9公斤，差不多是半个月减掉了20斤了。

张歆艺的体重从65公斤减到了55.9公斤，差不多是半个月减掉了20斤了

这样的减肥对于女艺人来说也是相当的不容易了，但是不得不说效果十分的明显，造型师拿过来的服装是按照她以前的身材尺寸制作的，完全没有问题了。不少网友看完这一期的节目之后纷纷表示好想知道二姐的同款减肥方式，回家立马尝试!当然了，短时间掉了这么多体重后期还是不继续保持运动减肥的话，反弹效果会比较严重的，所以大家平时的减肥还是要循序渐进。

张歆艺因为刚生完孩子没多久所以体重也是比较高

因为女艺人不管是减肥成功之后还是之前，其实她们要不是像怀孕或者角色需要增肥之类的，平时对于饮食也会十分的克制，所以才会让体重保持在一个比较稳定的数据。而且对于她们来说，运动也是一件会不断坚持的事情，这样配合饮食当然就会瘦下来了。

张歆艺袁弘

所以大家要想减肥其实还是那句话，管住嘴迈开腿，就可以拥有和她们一样的身材了。